Persoonlijke Coaching in beweging, voeding en voedingssupplementen
Hallo, Ik ben Janna. Ik ben gewichtsconsulente BGN, therapeut en als personal coach en trainer help ik je graag naar een fitter, gezonder en betere versie van jezelf. Dit doe ik via een gepersonaliseerde aanpak waarin we gaan kijken welke stappen op het gebied van voeding en beweging bij jou lichaam, leven en vooral doelen passen. Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Laten we dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen. Meld je aan of neem contact met mij op.
Je wilt je gezondheid en levensstijl verbeteren…
Je wilt gezonder gaan leven, misschien wat gewicht eraf of juist erbij, meer bewegen of stoppen met een slechte gewoonte…maar wel op een gezonde en gecontroleerde manier en natuurlijk met een blijvend resultaat.
En dan niet te vergeten; STRESS of die al zoveel besproken balans tussen werk en privé. Hoe kom je tot een blijvend gezondere leefstijl zonder terug te vallen in oude gewoontes? Als personal coach en trainer adviseer ik je in voeding en beweging om daarmee je persoonlijke balans te vinden.
De missie; jou als personal coach te begeleiden naar de betere versie van jezelf.
Persoonlijke coaching
Jouw leven, jouw doelen. We pakken het rigoureus aan en stellen jouw doelen vast. Met een persoonlijk coachingsprogramma van 21 of 90 dagen behalen we effectief jouw doelen: op naar een gezonder leven!
Personal Training
Bewegen en sporten is goed voor je, daar is geen twijfel over nodig. Belangrijk is waar jij je goed bij voelt. Ik adviseer je in welke sporten, hoevaak nodig zijn om je doel te behalen.
Voedingsadvies
Welk voedsel past bij jou, hoeveel heb je echt nodig, welke vitamine en mineralen moeten aangevuld worden? Ik geef je gericht voedingsadvies naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Retreat
Een tijd om echt te ontspannen en je systeem te resetten. We combineren alle adviezen over voeding, meditatie, oefeningen en persoonlijke coaching in een kleinschalige retreat op Ibiza. Dit kan een solo retreat zijn of met een kleine groep van minder dan vijf personen.
Over mij
Aangenaam, ik ben Janna!
Ik ben hier om jou te helpen met het verbeteren van je leefstijl waarin jij echt het verschil gaat maken. Doelgericht voor een duurzaam en effectief resultaat.
Vanuit mijn opleidingen en persoonlijke groei heb ik een weg gevonden balans in mijn drukke leven en dat van anderen te creëren. Vanuit de passie om met mensen te werken en mensen te helpen, heb ik als BGN gecertificeerd gewichtsconsulent, healthcoach, orthomoleculair therapeut, fitnesstrainer, PHP- en EMS trainer, Refresh Your Life (RYL) opgericht. Ik woon in Friesland en op Ibiza, waar we zowel fysiek kunnen afspreken als online sessies kunnen inplannen.
In veel klanten herken ik mijzelf terug. Ik had net als velen een druk leven: onrustig, ‘altijd aan’, perfectionistisch, niets is te gek, altijd doorgaan, prestatiedruk, stress, een druk sociaal en werkend leven. Ik heb dit weten om te zetten naar een gezond leven. Een leven met meer rust, passie en vrede waarin ‘de balans’ tussen alles de hoofdzaak is.
Is dit herkenbaar en wil jij dit ook?
Ik verheug mij erop om mijn levensmotto en levensstijl met jou te delen en samen met jou te kijken hoe deze is te integreren in jouw leven!
Let’s go!
Ik werk met:
Gecertificeerd:
Orthomoleculair therapeut en suppletie
Fitness trainer FITNED.nl
Overload PHP trainer
EMS Trainer
Ortho Health Foundation
FITNED.nl lid
BGN registratie Gewichtsconsulente
Verandering van leefstijl, hoe doe je dat?
Als personal coach & trainer kan ik je helpen inzicht te krijgen in je huidige leven en advies geven over voeding, voedingssupplementen en beweging. Maar ook door samen te sporten of te koken. Gebaseerd op jouw leven, lichaam en doelen maken we een persoonlijk coachingsprogramma. Zeg jij maar waar je je prettig bij voelt en ik zal dit voor jou in een passend, gezond en verantwoorde leefstijl maken die we samen integreren in JOUW leven om je doelen te behalen. Met als gevolg: een BETERE VERSIE VAN JEZELF!
vraag hier de info voor:
- Orthomoleculair voedingsadvies
-
Sport / bewegings programma’s
-
Coachingstraject
-
Voedingssupplementen
-
Samenwerking Personal Training “ Capitan emo”
-
Daline fitness, easy motion skin
Vrijblijvend advies aanvragen?
Vul hieronder uw naam, e-mailadres en telefoonnummer in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met u op.