Ibiza Energy-Retreat

Data: 30 oktober – 5 november

Locatie:  Casa Sukha Ibiza 

Wil jij even écht opladen? Weer lekkerder in je vel zitten en leren hoe jij beter in je kracht kunt komen? En wil je dit op een praktische, niet-zweverige manier doen terwijl je geniet van een luxe, volledig verzorgde verwen-vakantie?

Kies dan voor het Ibiza Energy- Retreat van Refresh Your Life! Een luxe retreat in een exclusieve omgeving in samenwerking met o.a. voedingsspecialist, privé kok, Yoga teacher, masseur, schoonheidsspecialist en personal coach.

Wie neem jij mee naar Ibiza?

‘Janna, oprichter RYL en organisator Retreat’

Wat houdt deze
energy-retreat in?

Ik, Janna Huls, organiseer samen met een paar specialisten deze  compleet verzorgde ‘verwenweek’. Met focus op je eigen ontwikkeling, op basis van Ayurvedische leefwijze, met voeding- en bewegingsadvies en persoonlijke coaching op Ibiza. Kortom: een perfecte mix tussen ontspanning en zelfontwikkeling.

Verblijf in de luxe, Ibiza-gestylde villa en Finca ‘Casa Sukha’. Geniet van wandelingen langs de zee en door de natuur, diverse workshops, massages, yoga, meditatie, voedingsadviezen, coaching, workshops natuurlijk voldoende tijd voor jezelf.

Kortom: een boost voor je levensstijl waarbij je volledig ‘ontzorgt’ wordt en je professionele begeleiding krijgt om je leefstijl in te richten op een manier die bij jou en je leven past. Geen Quick fix maar een verandering van leefstijl.

Highlights:

NOTE: alle activiteiten zijn voor elk niveau; of je nou beginner bent of gevorderd. Naar behoefte worden de elementen individueel ingezet.

De Locatie:

Je overnacht in de sfeervolle, volledig Ibiza gestylde villa en Finca Casa Sukha, wat midden in een prachtige vallei ligt. Een rustige en ontspannende locatie, midden op het prachtige eiland Ibiza. Dit zorgt voor een heerlijke, energieke en ontspannen week wat in het teken staat van JOU. Heel Casa Sukha is gestyled door StyleXclusief; een inspirerende bohemian chique interieur.

Eten & Drinken

Deze energy retreat is gericht op zowel je voeding, je beweging en je persoonlijke ontwikkelingen. We gaan daarom gedurende de retreat kijken naar je persoonlijke constitutie waarbij je gerichte advies krijgt voor je persoonlijke leefstijl. Deze adviezen gaan we verwerken in de maaltijden, waarbij we van de lokale markt biologische producten halen en onze kok heerlijke, voedzame maaltijden zal bereiden. Gedurende de dag kan je onbeperkt thee, koffie en water drinken met vers fruit.

Wie wij zijn?

 

Linksboven: “Hi! Ik ben Janna Huls, oprichter van Refresh Your Life. Als personal coach, voedingsdeskundige leid ik het retreat. Tijdens het vrijblijvend intakegesprek verzamel ik o.a. de informatie voor je gepersonaliseerd adviesplan waar we tijdens de retreat aan werken.

Ik woon op Ibiza en neem je mee naar de mooiste plekken. Mijn passie en ervaring deel ik graag met je terwijl we genieten van deze welverdiende beloningen.”

 

Rechtsboven: “Mijn naam is Lara Kapfenberger en ik verzorg de wellness en massages tijdens de retreat. Na 28 jaar werkzaam te zijn in zowel de nationale als internationale beauty-industrie, heb ik mijn eigen salon geopend: Skin-vitality, in Laren. De retreat is voor mij een verlengde van mijn passie om mensen inzichten te geven over de gezondheid van hun huid, maar vooral ook om ze optimaal te kunnen laten ontspannen: want dat verdien je!”

 

Onderin:“ Namaste, ik ben Janneke Veenstra en ik beoefen al 15 jaar Yoga. Onlangs heb ik deze passie bekroond met de Vinyasa teacher training en recent heb ik de Pranayama teacher training gevolgd. Deze ademhalingstechnieken zijn goed te combineren in de yoga lessen.

Tijdens de retreat zal je ervaren hoe voeding, yoga, ademhalingsoefeningen, massages, meditaties en coaching, je meer innerlijke rust geven. Wanneer je weer huiswaarts keert, ben je optimaal geladen met positieve energie, ben je in balans en harmonie met jezelf en volkomen gereset!” 

PRIJS

De volgende retreat zal van 30 oktober tot 5 november zijn. Interesse? Stuur een geheel vrijblijvend mailtje via onderstaande ‘aanmeld knop’ of info@refreshyourlife.nl en ontvang meer informatie over de prijs en boekingen.

Extra boekingen:

Vooraf of tijdens de retreat kan je gemakkelijk extra behandelingen boeken. De aanvullende prijzen zijn:

        • Extra persoonlijke coaching tijdens de retreat €60 per uur
        • Extra voedingsadvies tijdens de retreat €60 per uur
        • Extra lichaamsmassage tijdens de retreat €90 60 minuten
        • Extra gezichtsmassage tijdens de retreat €50 30 minuten
        • Training met EMS suit extra tijdens retreat is €50,- per 30 min
        • Extra facial’s (prijs op aanvraag)

 

Praktische Informatie

Data: 30 oktober – 5 november 2022 

Inbegrepen:

  • Transfer van en naar het vliegveld op Ibiza 
  • 6 x overnachtingen in luxe villa 
  • Beddengoed en handdoeken
  • Alle maaltijden, water, koffie, thee en vers fruit voor tussendoortjes
  • Alle yoga, meditatie en workshops (zie highlights)
  • Persoonlijk voedingsadvies gedurende retreat  
  • 1x lichaam- of gezichtsmassage door SkinVitality
  • 2x persoonlijke coachingsmoment met Janna van 30 minuten

Niet inbegrepen:

  • Vlucht
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Uitgaven in de vrije tijd
  • Alle extra behandelingen buiten de bij het programma inbegrepen hoeveelheid

NOTE: het is mogelijk om de zaterdag vóór aanvang van de retreat al in de villa te verblijven. Er is een klein welkomsprogramma opgezet voor diegene die eerder komt. Tijdens het (vrijblijvende) intake gesprek zal hier meer informatie over gegeven worden.

Wat brengt het je?

  • Een luxe verwen-vakantie waarbij je ook nog eens werkt aan een betere versie van jezelf! 
  • Je gaat weer stralen en je fitter voelen
  • Stress gerelateerde klachten kunnen verminderen dan wel verdwijnen
  • Klachten als constipatie, een prikkelbare darm en een opgeblazen gevoel verminderen op den duur
  • Je raakt je afvalstoffen, stress en prikkelbaarheid kwijt en, ook je geest komt weer in contact met je lichaam
  • Je zult je aanmerkelijk beter en gezonder voelen
  • Je leert dat gezond eten helemaal niet zo lastig is als je misschien wel denkt
  • En dat bewegen een onderdeel is wat je makkelijk kunt toepassen maar alleen moet weten hoe en hoeveel
  • Een goed toe te passen nieuwe leefstijl

PROGRAMMA INDICATIE

Hieronder geven we een korte indicatie van hoe een dag van deze retreat eruit kan zien. Het exacte programma krijg je 14 dagen voor aanvang retreat.

    • 07.00 – 08.00 ochtendritueel: gewekt met thee en ochtendspreuk
    • 08.00 – 09.00 yoga, meditatie/wandeling
    • 09.00 – 10.00 ontbijt en klaarmaken voor de dag + vertrek Salina’s 
    • 10.00 – 12.30 mindfulness walk, breath & dive, Wim Hof workshop
    • 12.30 – 14.00 picknick in de natuur  
    • 14.00 – 16.00 vrij te besteden 
    • 16.00 – 17.00 massage en coaching 
    • 17.00 – 19.00 uitleg voeding & diner
    • 19.00 – 22.00 yoga/meditatie, voetmassage en ‘Good Night’ 

    *De workshops en instructies zijn in het Nederlands

     

     

    Hoe gaat het in zijn werk?

    Wij zien je graag op Ibiza! Doe je mee? Het boekingsproces verloopt als volgt:

    1. Meld je aan via onderstaand contactformulier en ik (Janna) neem binnen 2 werkdagen contact met je op.
    2. In dit eerste contact plannen we een kort kennismakingsgesprek van 15 minuten waarbij we elkaar beter leren kennen. In dit gesprek kan ik je nog beter voorbereiden op de retreat en kunnen we alvast beginnen met het afstemmen van jouw programma.
    3. 2 weken voor aanvang van de retreat ontvang je de definitieve planning van ons.
    4. We vragen je om jouw vluchtgegevens op te sturen zodra je geboekt hebt, zodat we de transfer van- en naar het vliegtuig kunnen inboeken.
    5. Zodra je met je bagage uit het vliegtuig stapt, zullen wij ervoor zorgen dat je volledig ‘ontzorgt’ wordt door het Refresh Your Life Team. Geen zorgen; je bent in goede handen.
    6. Om jouw plek te reserveren vragen wij een aanbetaling van 50% van het totaalbedrag. 2 weken voor aanvang dient het volledige bedrag te worden voldaan.
    7. Tijdens de week kan je diverse behandelingen en coaching-sessies bijboeken. Dit brengen we pas achteraf in rekening en uiteraard zullen we dit met je communiceren.
    8. Let op; draag zelf zorg voor een reisverzekering.
    9. Bij thuiskomst ontvang je van ons persoonlijke tips zodat je deze vernieuwde levensstijl kunt integreren in je eigen leven. Hiernaast heb je tot 3 maanden na de retreat recht op 1 coaching gesprek met Janna (30 min) om je hierin te begeleiden. En een korting bon voor coaching bij Refresh Your Life welke tot 3 maanden na de retreat geldig is.

     

    Boeken

    10 + 2 =