GripVR
We weten allemaal dat goede gewoontes essentieel zijn op de weg naar een gezond en vitaal leven, maar we weten ook dat dit niet makkelijk is: slechte gewoontes kosten veel tijd, energie en gaan vaak gepaard met terugval. Daarom maak ik in mijn coaching gebruik van diverse tools die je helpen om duurzame veranderingen te realiseren. Welke tools worden ingezet, hangt af van jouw specifieke behoeften en vraagstukken.
Een van de tools om je gedrag duurzaam te veranderen is door het gebruik van de GripVR bril. Dit is een bril met een intelligente training in de vorm van een ‘virtual reality’ game, die je brein helpt grip te krijgen op het vraagstuk. Deze innovatieve methode heeft al indrukwekkende resultaten laten zien, vooral bij het overwinnen van angsten en het stoppen van verslavingen.
Benieuwd hoe de GRIPVR-bril jou kan helpen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan vertel ik je er graag alles over. Samen werken we aan een gezonder, bewuster en vitaler leven.
Wat is GripVR
GripVR is een innovatieve virtual reality interventie in de vorm van een game, waarin je op een slimme manier geleerd wordt om grip te krijgen op je slechte gewoontes en middelengebruik en waarmee je gelijktijdig werkt aan goede gewoontes en doelen. De game is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek in de verslavingszorg. Door deze training wordt de neiging van jouw brein om te genieten van een slechte gewoonte of middel als het ware ‘hertraind’ en word je geleerd dat goede gevoel te krijgen bij de dingen waar je gezonder en vitaler van wordt.
GripVR is een oplossing op maat: je werkt met je eigen foto’s of plaatjes van jouw goede en slechte gewoontes. Lees hier meer over de GripVR.
Het brein
Ons brein is een complex orgaan dat zowel onze lichaamsfuncties als gedrag bestuurt en coördineert. En het geleerde slaan we op in ons brein zodat we zaken steeds sneller kunnen zonder erbij na te denken, zoals het strikken van je veters. Alleen maakt ons brein hierbij ook regelmatig ‘foutjes’.
Een slechte gewoonte komt er niet zomaar. Ook slechte gewoontes zetten het beloningscentrum aan en daardoor voel je je goed. Als het beloningscentrum aangaat, is dat voor het brein een seintje om het gedrag en de omstandigheden van dat moment op te slaan als belangrijk en als iets dat je vaker moet doen. Zo wordt het een automatisme: zonder erbij na te denken doe je in de avond de deur van je koelkast weer open, terwijl je dit in de ochtend niet van plan was… Het goede nieuws is dat we het brein ook kunnen ‘hertrainen’ en dat is precies waar GripVR voor is ontwikkeld.
Mijn leidraad: “Je hebt elke dag
opnieuw de kans op je leven
positief te veranderen”
- Janna Huls
Voor wie
De GripVR is geschikt voor iedereen die gewoontes wil veranderen of nieuwe wil aanleren. Denk aan het stoppen met verslavingen zoals alcohol-, nicotine- of (soft)drugsgebruik, het verminderen van snoepen, of het stimuleren van een actievere levensstijl.
Wanneer kun je het gebruiken
De GripVR-game is ideaal voor wie moeite heeft om van een slechte gewoonte af te komen. Voor het beste resultaat wordt aangeraden de interventie te combineren met andere vormen van begeleiding, zoals online of persoonlijke coaching en/of als onderdeel van hypnotherapie.
Het advies is om minimaal zes sessies te plannen, verspreid over 2 tot 3 weken. Elke sessie duurt 20 tot 30 minuten en helpt je stap voor stap dichterbij duurzame gedragsverandering te komen.
Graag adviseer ik je hierin aan de hand van je hulpvraag. Samen maken we een plan om jouw doelen te behalen.
Foto auteursrechten bij GripVr.
Wie ik ben
Hi, Ik ben Janna! Naast gecertificeerd GripVR-coach, ben Hypnotherapeut, Gewichtsconsulente BGN, Leefstijlcoach, PT, Orthomoleculaire voedingscoach, Gedragscoach, Holistisch voedingscoach en Adem en stress releasecoach. Graag deel ik mijn kennis en ervaring met je, om opnieuw in jouw kracht te komen.
Deze holistische aanpak zorgt ervoor dat we duurzame resultaten kunnen behalen: alles om jouw doelen te behalen en je leefstijl voor goed te verbeteren. Lees hier meer over mijn werkwijze en over mijzelf, of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Ik leg je graag uit hoe ik je kan helpen.
Prijzen
-
Hypnotherapie pakket
€333,-Intake en 3 sessie’s
-
GripVR pakket
€333,-Intake en 6 x half uur te volgen in 2 – 3 weken
-
Losse sessie
€95,-Per uur
-
Leefstijl coaching
€95,-Per sessie
Kom in contact & start jouw veranderingsproces
Ik help je graag met behulp van de GRIP VR bril om echt resultaat te boeken. Plan gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek, ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.