Gewichtsconsulent BGN

Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Daar help ik je graag bij want als BGN-gewichtsconsulent focus ik op gedragsverandering en kennisoverdracht. Geen dieet, maar duurzame en verantwoorde keuzes die jij je hele leven volhoudt. Dan zijn goede voornemens wél haalbaar, een leven lang! Hiermee worden jouw voornemens jouw leefstijl, jouw roadmap.

Als BGN-gewichtsconsulent voldoe ik aan bepaalde kwaliteitseisen, waardoor jij verzekerd bent van goede en gekwalificeerde begeleiding. Benieuwd wat ik voor jou kan doen? Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek in of lees verder!

BGN wat is dat?

Ik ben BGN-gecertificeerd gewichtsconsulente, professional op het gebied van gewichtsbeheersing en ik adviseer en begeleidt cliënten bij leefstijlveranderingen naar een gezondere en vitalere leefstijl. Dit kan door middel van individuele begeleiding, groepssessies of workshops. Als BGN gewichtsconsulente sta ik daarom garant voor kwaliteit door dit keurmerk. Als erkend gewichtsconsulent ben ik een specialist op gebied van voeding en beweging. Voor al je vragen over gezonde voeding, een gezonde leefstijl, duurzaam afvallen en vitaal ouder worden, bied ik de juiste begeleiding. Gezondheid en vitaliteit vormen de basis voor geluk en vrijheid, en er is altijd een keuze voor positieve verandering. Ik help je vakkundig om deze verandering te realiseren, zodat jij met meer energie alles uit je leven kunt halen en vitaal kunt leven.

Ik ben een gecertificeerd BGN lid

Hi, ik ben Janna! En ik sta voor:

  • betrouwbaar, transparant en congruent in mijn gedrag en in de informatie en adviezen: ik doe wat ik zeg en zeg wat ik doe.
  • Ik sta voor persoonlijk contact, ben sociaal, warm en respectvol.
  • Sta voor gezondheid en vitaliteit, samenwerken met mij geeft energie. Ik zet mensen in beweging en door mijn enthousiasme en energie wil ik je graag inspireren tot een verbeterde leefstijl.

Benieuwd wie ik ben en waarom ik doe, wat ik doe? Lees hier meer over mij.

Voeding

Wil je jouw gezondheid verbeteren met voeding, maar weet je niet waar te beginnen? Of wil je weten waarom bepaalde voeding goed werkt voor jouw lichaam? Samen ontdekken we wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Dagelijkse voeding heeft een enorme invloed op je gezondheid. Het gaat niet alleen om wat je eet, maar ook om wat je lichaam opneemt. We stellen een voedings- en leefstijlplan op dat volledig is afgestemd op jouw doelen, gezondheid en behoeften. Denk aan de juiste combinaties van voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, eiwitten en vetten.

Met persoonlijke begeleiding, praktische voedingsadviezen en – indien nodig – een passend sportschema, help ik je gezonde gewoontes op te bouwen die bij jouw leven passen. Neem contact op, en zet de eerste stap naar een gezonder en energieker leven!

  • Tips en inzichten in de richtlijnen van goede voeding, klik hier  
  • Tips en adviezen om gerechten gezonder te maken, klik hier
  • Wil je meer informatie over gezond leven en betrouwbare informatie over gezondheidsproducten, dan verwijs ik je graag door naar consumed.nl.

“Let food be the medicine
and medicine be the food”

- Hippocrates

Bewegen

Wil je weten hoe voeding en beweging jouw gezondheid kunnen verbeteren? Of wil je een duidelijk plan om sterker, energieker en onafhankelijk te blijven? Samen bekijken we wat jij nodig hebt.

Met de juiste voeding kun je je weerstand verhogen, je energieniveau verbeteren en je klachten verminderen. We stellen een voedings- en leefstijlplan op, volledig afgestemd op jouw doelen en behoeften. Daarnaast is krachttraining dé manier om spiermassa te behouden, je metabolisme te ondersteunen en cognitieve achteruitgang te voorkomen. Het goede nieuws? Je hoeft geen uren in de gym door te brengen!

Bewegen kan altijd en overal: maak een wandeling door het bos in plaats van een koffiemoment, of fiets naar de supermarkt. Kleine veranderingen maken een groot verschil.

Benieuwd wat ik als coach en trainer voor je kan betekenen? Neem contact op en start jouw reis naar een gezonder, fitter en vitaler leven!

Beweegrichtlijnen voor voldoende en gezond bewegen, klik hier

Ons doel? Een duurzame verandering

Aan het einde van de begeleiding kan jij geheel zelfstandig, met behulp van de Richtlijnen goede voeding zelf je maaltijden en menu’s met eenvoudige tips en aanpassingen gezonder maken. Kortom, na het volgen van mijn gewichtsconsulten:

  • Heb jij inzicht in de Richtlijnen goede voeding
  • Heb jij tips en handvatten ontvangen, hoe deze richtlijnen eenvoudig toegepast kunnen worden binnen het eigen eetpatroon
  • Heb jij geoefend om een menu aan te passen volgens de genoemde richtlijnen
  • Weet jij wat een BGN-Gewichtsconsulent voor jou kan betekenen met betrekking tot een gezonde leefstijl, eten, bewegen waardoor er verandering optreedt

Vergoeding vanuit aanvullende verzekering

Wist je dat veel zorgverzekeraars afspraken met een BGN-gewichtsconsulent vergoeden vanuit de aanvullende zorgverzekering? Dit heeft geen invloed op je eigen risico. Neem voor de zekerheid altijd eerst contact op met je zorgverzekeraar om te weten hoe het precies zit en bekijk hier een handige lijst met zorgverzekeraars die gewichtsconsulenten vergoeden.

Prijzen

Startpakket 2025

€ 225,-
  • Intakegesprek van 60 min
  • Voedingsanalyse van 60 min
  • 4 consulten van 30 min incl. wegen indien gewenst
  • Incl. Werkboek Benfit / Refreshyourlife en lichaamsanalyse, recepten, PuurGezond piramide
  • Verlenging mogelijk na traject van 30 min. € 35,-

Voedingsadvies gesprek met voedingsdagboek analyse

€ 70,-
  • Advies van 1 uur
  • Voedingsdagboek en advies en recepten
  • Lichaamsanalyse

Betaling:

  • Voor losse consulten ontvangt je achteraf een factuur per email
  • Voor trajecten ontvangt je na het intakegesprek een factuur per email
  • Lichaamsanalyses en verlengingen dienen contant/via een betaalverzoek te worden afgerekend

Privacy:

Er wordt zorgvuldig met jouw privacy omgegaan. Zonder jouw toestemming vindt er geen overleg of uitwisseling van gegevens plaats met derden.

Meld je aan voor een vrijblijvend intake gesprek. Waar wacht je nog op?

Wil jij beter in je vel zitten? Wil je de strijd tegen overgewicht voor eens en voor altijd winnen? Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Neem dan contact met mij op voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik vertel je graag meer over BGN gewichtsconsulten en hoe ik je hiermee kan helpen.