Duurzame levenstijlverandering op holistische basis
Mijn werkwijze: coaching & therapie wat voor jou werkt
Mijn missie is simpel: ik wil iedereen die ervoor openstaat helpen om oude patronen te doorbreken, blokkades op te lossen en nieuwe, gezonde gewoontes aan te leren. Precies: een duurzame verandering voor iedereen. Samen gaan we aan de slag om belemmeringen los te laten om daarna een persoonlijke roadmap te maken. Zo help ik je weer de regie te nemen over je eigen gezondheid.
In het kort lopen de we de volgende stappen door:
- Intakegesprek: om te bepalen wat we nodig hebben, wie we nodig hebben en wanneer
- Coaching, therapie en/of gewichtsconsulentsessies
- (Eventueel) Hypno- en/of regressietherapie, soms aangevuld met gedragsveranderingstools als de GripVR
- (Eventueel) Bloed-, microbioom- en DNA-testen en /of meten insulinelevels door MDL-arts Tim Schreuder en Adriano dos Santos
- Adviesplan gebaseerd op het leefstijl kompas en jouw tijdlijn. Kortom: jouw eigen roadmap
- Nazorg: ook na het doorlopen van het traject zullen we elkaar spreken om je leefstijl verandering te blijven waarborgen
- Mogelijkheid tot Longetivity retreat op Ibiza of 1-1 coaching zowel in Nederland als op Ibiza i.s.m. Marlies Bodde (leefstijlarts)
Mijn werkwijze is holistisch en richt zich op een brede, samenhangende benadering van lichaam, geest en ziel. Hierbij combineer ik elementen zoals beweging, voeding, ademhalingsoefeningen, yoga, meditatie, therapie en coaching. Het doel is om nieuwe gewoontes te integreren in jouw dag rituelen om zo effectief te werken aan een gezonder en evenwichtiger leven. Graag leg ik je meer uit over mijn werkwijze, het geweldige team waarmee ik dit doe en waarom dit wél werkt. Lees hier meer over of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.
Je leert in het dagelijkse leven dicht bij jezelf te blijven in plaats van dit door de buitenwereld te laten bepalen. Samen gaan we de zoektocht aan naar wie jij werkelijk bent, in je puurste vorm. Dit helpt je jezelf te accepteren. En daarmee de weg te openen naar mogelijkheden die er zijn.
Of te wel leven vanuit je eigen kracht!
Vind je balans door te zijn wie je wilt zijn,
Door te leven zoals jij bent & wilt zijn
Vanuit je ware jij… en dát is je kracht.
- Janna Huls
Over mij
Aangenaam, ik ben Janna! Ik ben hier om je te helpen jouw leefstijl te verbeteren en echt het verschil te maken. Samen werken we doelgericht naar duurzame en effectieve resultaten op een manier die bij jouw lijf, leven en doel past. Door naar je als mens in zijn geheel te kijken en hoe alles met elkaar verbonden is.
Na mijn borstkankertraject heb ik een unieke, holistische methode ontwikkeld voor het ontwikkelen van gepersonaliseerde coaching trajecten. Mijn persoonlijke ervaring leerde me dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn en elkaar sterk beïnvloeden. En dat we een ongelofelijke innerlijke kracht bezitten.
Beweging, voeding, stressvermijding en leven vanuit je hart — met liefde voor jezelf — versterken zowel je fysieke als mentale gezondheid. Vanuit mijn achtergrond als Hypnotherapeut, Gewichtsconsulente, Leefstijlcoach, Orthomoleculair therapeut en personal trainer, werk ik holistisch en combineer ik de regulieren zorg met complementaire behandelmethoden, in samenwerking met artsen en psychologen.
Gezondheid is veel meer dan alleen de afwezigheid van ziekte; het gaat om een brede aanpak waarin jij centraal staat. Graag ga ik samen met jou op zoek naar de weg die voor jou werkt.
Want ik gun iedereen dezelfde transformatie, maar dan zonder een heftige wake up call.
- Gewichtsconsulente BGN
- Leefstijlcoach HBO
- Hypnotherapeut HIN
- Orthomoleculair therapeut
- Holistisch voeden coach
- Fitness trainer & lid Fitned.nl
- Leefstijl vitaliteitscoach EEFA
- EMS trainer EEFA
- Overload Personal Hormonal Profiling trainer
- Ben vitaal voedings- en beweegcoach
- Ademcoach B-mind
- Cancerconnect ervaringsdeskundige
Coaching online, in Friesland of op Ibiza
Waar je ook bent in de wereld, ik kan je persoonlijke coach zijn. Dit kan via online meetings, gecombineerd met fysieke afspraken in Nederland of op Ibiza.
Ik woon in Leeuwarden en ook op Ibiza waar ik retreats en 1-1 coaching organiseer. Een Longevity’ retreat op Ibiza kan bijvoorbeeld een effectieve manier zijn om intensief aan je traject te werken. Lees hier meer over de retreats of neem contact met me op, ik leg je graag alles uit.
Recensies
Meld je aan voor een vrijblijvend intake gesprek. Waar wacht je nog op?
Er is zoveel meer dan wat we weten, kunnen meten, of met onze ogen kunnen zien… Maar het allerbelangrijkste, en misschien wel waar je nog naar op zoek bent, is dat diepe innerlijke vrede uiteindelijk vanuit jezelf moet komen. Wanneer je in je eigen kracht komt te staan en je energie weer kunt laten stromen, zul je merken dat het voor je gaat werken in plaats van tegen je. Je komt los van het gevoel vast te zitten en hervindt de energie om dingen te veranderen.
De verbinding tussen je mind, lichaam en geest is essentieel. Het is de basis voor gezondheid en leidt naar een écht gelukkig, liefdevol en vooral gezond leven!
Ben je klaar om de regie over je eigen gezondheid en geluk te pakken? Of je nu kiest voor 1-op-1 coaching of een diepgaand retreat, dit is jouw kans om de eerste stap te zetten naar een gezonder, liefdevol en écht gelukkig leven.
Waar wacht je nog op? Start vandaag en voel hoe het leven door jou stroomt!