Waarom ik?  

Hi! Ik ben Janna en graag deel ik mijn verhaal met je. Mijn verhaal is de reden waarom ik doe, wat ik doe, en waarom ik geloof dat ik hiermee veel andere mensen kan helpen. Want door mijn borstkanker ziekteproces veranderde er iets fundamenteels in mijn gevoelsleven en ontdekte ik dat mijn lichaam en geest […]

De Kracht van Slaap: Hoe Je Nachtelijke Rust Je Gezondheid Beïnvloedt

Slaap is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Het is niet alleen een moment van rust, maar een cruciale periode waarin je lichaam herstelt, repareert en zich klaarmaakt voor een nieuwe dag. Wist je dat je lichaam een interne klok heeft, ook wel het circadiaanse ritme genoemd? Dit ritme bepaalt belangrijke processen zoals celdeling, […]

Detoxen

Detoxen helpt ons lichaam zich te ontdoen van opgehoopte gifstoffen en afvalstoffen, zowel intern als extern. Net zoals de natuur zichzelf zuivert door cycli van groei, afbraak en vernieuwing, helpt detoxen ons lichaam om opgehoopte gifstoffen te elimineren, waardoor het zichzelf kan vernieuwen en revitaliseren. Het is als het schoonmaken van een ecosysteem, waardoor het […]